Angebote

Bewegungstherapie

Durch gezielte Bewegungsabläufe werden Körperhaltung, Koordination, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Flexibilität, Spannung und Lösung trainiert, Fehlhaltungen bewusst gemacht und korrigiert. Freude an Bewegung und Vertiefung des Bewegungspotenzials und die natürliche Bewegung werden gefördert.

Bewegungstherapie für Senioren auch bei Ihnen Zuhause. Preise nach Absprache

Gerade auch im Alter ist es wichtig, möglichst in Bewegung zu bleiben, damit Kraft und Beweglichkeit lange erhalten bleiben und Unfälle vermieden werden können. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten sich zu bewegen. Durch spielerische Übungen werden neben Beweglichkeit und Kraft auch die Koordination trainiert und der Ausdruck gefördert. Mit Hilfe von Lösungsarbeit kann der Körper passiv bewegt werden, auch an Stellen an welchen aktive Bewegung kaum mehr möglich ist. Ich komme Sie auch gerne zu Hause besuchen und stelle für Sie ein individuelles Programm zusammen.

Entspannung

In unserer hektischen Zeit ist es oft schwierig geworden sich zu entspannen. In der Entspannungsstunde werden Übungen gelernt, welche im Alltag nützlich sind. z.B. Atemübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PMR), Meditation, Körperwahrnehmung, Entspannung in Bewegung aus Taj Chi und Qi Gong.

 

Tanztherapie

Tanztherapie ist ein kreativer Prozess um Lösungen für Alltagsprobleme zu finden, Eindrücke zu verarbeiten, Ausdruck und neue Wege zu finden. Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung über den Körper. Der Körper bietet uns eine grosse Erweiterung der therapeutischen Möglichkeiten. Die Sprache des Körpers kann ausdrücken was verbal nie möglich wäre. (Bedingt durch Scham oder mangelndes Bewusstsein) Über den Körper ein neues Lebensgefühl entwickeln.


Lösungsarbeit PSFL

Die Lösungsarbeit PSFL ist ein passives Entspannungsverfahren. Der Klient liegt entspannt und lässt sich von der Therapeutin bewegen. Der Körper wird dabei passiv gelockert und gedehnt. Ziel dabei ist es Verspannungen und Verkrampfungen zu lösen, Gelenkfunktionen zu verbessern, die Atmung zu vertiefen und die Körperwahrnehmung zu schulen. Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt. Die Lösungsarbeit  findet in bequemer Kleidung statt. Deshalb eignet sie sich auch für Klienten, welche nicht in eine Klassische Massage möchten, da sie sich unbekleidet unwohl fühlen.


Coaching / Matrix Coaching

Matrix Live fasziniert und begeistert mich immer wieder aufs Neue. Es ist fantastisch wie sich in kurzer Zeit Dinge verändern und dies im Gesicht und  der Körperhaltung des Klienten sichtbar wird. Wir haben oft das Gefühl, dass alle Veränderungen schwierig und hart sein müssen. Doch durch Matrix Live habe ich gelernt, es geht auch einfach und mit Freude. Matrix Live ist eine hilfreiche Technik, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lässt.

Hast du ein Thema bei dem du nicht weiterkommst? Plagen dich Zweifel, Ängste und Kummer? Wünscht du dir mehr Freiheit, Freude und Leichtigkeit? Beschäftigen dich die Themen Liebe, Familie, Beruf, Gesundheit und Erfolg? Im Coaching schauen wir zusammen dein Thema an und schauen was dich blockiert oder dich daran hindert dein Ziel zu erreichen. Wir transformieren zusammen Glaubenssätze und legen deine Ressourcen frei, damit du Altes loslassen und deinen neuen Weg gehen kannst.

Matrix Coaching unterstützt:
wenn du neue Wege gehen willst: in  Liebe, Familie, Beruf , Sport, 
Mehr Freude, Leichtigkeit, Mut und Erfolg haben willst
und bei:
Ängsten, Burn out, Depressionen,
Entscheidungsschwierigkeiten,
Konzentrationsstörungen,
Schlafproblemen,
Appetitlosigkeit und Essattacken,
Liebeskummer,
Überforderung im Beruf oder in der Familie
Mangelndes Selbstwertgefühl, Selbstsicherheit,
Thema sich in seiner Weiblichkeit bzw. Männlichkeit wohl zu fühlen
Familien- und Ahnenthemen.

und vielem mehr.

Wenn du unsicher bist ob Matrix für dein Anliegen geeignet ist, schreibe mir.

Ganzheitliche Beratung für Gesundheit und Wohlbefinden

Wollen Sie Ihre Gesundheit stärken und Ihr Wohlbefinden steigern? Im Gespräch ermitteln wir gemeinsam Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse. Daraus wird ersichtlich welche Art Behandlung Sie benötigen. Dies können Tipps zur für Sie geeigneten Ernährung sein, Bewegung oder Entspannungsmethoden. Bei seelische Beschwerden, zum Beispiel Burnout, Depressionen oder Ängsten, sind Focusing und Matrix Live hilfreich. Dabei werden Blockaden und hinderliche Glaubenssätze gesucht und transformiert und ihre Ressourcen freigelegt. Je nach Anliegen kommen Aromatherapie, Bachblüten, Heilsteine, oder Klangschalen  zur Unterstützung zum Einsatz. Die Behandlungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Denn jeder Mensch ist einzigartig und verdient eine Behandlung nach Mass.

Ayurveda Beratung
Ayurveda ist das indische Medizin System. Es existiert schon seit 4000 Jahren und ist immer noch aktuell. Ayurveda schaut sich den Menschen in seiner Ganzheit an. Er schaut welches körperlich und seelische Naturell du hast und wie dein Zustand jetzt im Moment ist. Mit Ernährung, Körperanwendungen (Massage), Bewegung, Tagesroutine, Wohnkonzept wird die Balance wieder hergestellt. In der Ayurvedaberatung ermitteln wir zusammen deinen Typ. Danach bekommst du auf dich zugeschnittene Tipps für deinen Alltag. Ausserdem wenn du möchtest ein Behandlungskonzept für Behandlungen bei mir in der Praxis. Mit den Behandlungen wird deine natürliche Balance wieder hergestellt.